的姿势能让他的大腿肌肉在起跑前处于高度拉伸状态。
相当的阿美丽卡。
双手撑地时，手臂伸直且略微外展，手掌压实起跑线。
枪一响起。
就利用腿部和臀部肌肉的协同收缩。
产生巨大的后蹬力。
就像一台强力发动机启动，推动身体瞬间油门一踩到底。
同时，加特林的摆臂幅度较大，从后往前划动时，能有效带动身体扭转，将更多的力量传递到启动的前进方向。
加特林在起跑时会收紧核心肌群，从腹部到腰部形成一个稳固的力量传输带，确保上下半身的力量传导不会出现损耗，让力量能够高效地作用于起跑加速。
这也是他的经典启动法。
这种方式使他在起跑的前几步能保持稳定且强劲的推进力。
让他的摆臂动作可以较为短促有力。
通过快速摆臂配合腿部动作，协调身体平衡并增加启动前进动力。
此外，加特林在起跑后前几步的步幅控制极为精准，他会根据自己的发力节奏，使每一步的步幅逐渐递增。
就像齿轮在精密地咬合运转。
以此实现速度的平稳提升。
技术方面，加特林还是做的不错，只是有一点很遗憾，可能他自己都没有分析过这个问题。
也有可能分析了却什么都分析不出来。
这其实苏神一下就能知道答案，这是因为——
加特林。
他自己就不太适合美式节奏分配的跑法，来跑200米。
是不是感觉很震惊？
这言论很夸张？
但再怎么夸张他也是事实。
加特林在这样的传统美式的分配跑法下，基本上是打不开20秒的。
可他训练的那些年，尤其是小时候打基础，青少年开始慢慢比赛的那些黄金成长期……
他所能接触的都是这个方面的200米跑法。
阿甘约翰逊，就是这方面的绝对真神。
别说普通运动员把他当为200米的偶像，就算是阿美丽卡科研人士在研究的时候，都会把约翰逊的这种跑法……
认为是全世界最先进的跑法。
认为是阿美利卡人最合适的跑法。
在阿美莉卡田径的科学体系方面，领先全世界的时候还好说，可一旦这个霸主的身份崩塌……
你还要守
相当的阿美丽卡。
双手撑地时，手臂伸直且略微外展，手掌压实起跑线。
枪一响起。
就利用腿部和臀部肌肉的协同收缩。
产生巨大的后蹬力。
就像一台强力发动机启动，推动身体瞬间油门一踩到底。
同时，加特林的摆臂幅度较大，从后往前划动时，能有效带动身体扭转，将更多的力量传递到启动的前进方向。
加特林在起跑时会收紧核心肌群，从腹部到腰部形成一个稳固的力量传输带，确保上下半身的力量传导不会出现损耗，让力量能够高效地作用于起跑加速。
这也是他的经典启动法。
这种方式使他在起跑的前几步能保持稳定且强劲的推进力。
让他的摆臂动作可以较为短促有力。
通过快速摆臂配合腿部动作，协调身体平衡并增加启动前进动力。
此外，加特林在起跑后前几步的步幅控制极为精准，他会根据自己的发力节奏，使每一步的步幅逐渐递增。
就像齿轮在精密地咬合运转。
以此实现速度的平稳提升。
技术方面，加特林还是做的不错，只是有一点很遗憾，可能他自己都没有分析过这个问题。
也有可能分析了却什么都分析不出来。
这其实苏神一下就能知道答案，这是因为——
加特林。
他自己就不太适合美式节奏分配的跑法，来跑200米。
是不是感觉很震惊？
这言论很夸张？
但再怎么夸张他也是事实。
加特林在这样的传统美式的分配跑法下，基本上是打不开20秒的。
可他训练的那些年，尤其是小时候打基础，青少年开始慢慢比赛的那些黄金成长期……
他所能接触的都是这个方面的200米跑法。
阿甘约翰逊，就是这方面的绝对真神。
别说普通运动员把他当为200米的偶像，就算是阿美丽卡科研人士在研究的时候，都会把约翰逊的这种跑法……
认为是全世界最先进的跑法。
认为是阿美利卡人最合适的跑法。
在阿美莉卡田径的科学体系方面，领先全世界的时候还好说，可一旦这个霸主的身份崩塌……
你还要守