��就像一个“跳动”过多的跑步姿势，会导致能量在垂直方向上有过多的损耗。
例如，当运动员过度向上跳起，会消耗额外的能量来克服重力做功。
而稳定的垂直位移可以让能量尽可能多地集中在水平方向推动身体前进，这就如同为运动员的前进安装了一个更高效的“能量推进器”。
根据牛顿第三定律，当脚蹬地时，地面对人体产生一个反作用力。
稳定的垂直位移能够确保这个反作用力的垂直分量不会过大，从而使水平分量能更有效地发挥作用，让运动员以更快的速度向前移动。
那么现在就是该做的时候了。
苏神奋力摆臂。
这个时候，以往有些被束缚的摆臂力量，这下子终于找到了突破口！
在平日里你想把摆臂的功能完全打开，这基本上是不现实的事情，因为你还要考虑到整体的平衡。
在评语言的训练条件下，即便是你的上肢力量再强，你也只能被迫封印住一部分。
为了整体而牺牲。
但在高原地段。
情况就不同了。
在高原地段人的摆臂幅度和摆臂频率就能变得更大。
因为——高原空气阻力小，摆臂幅度可适当增大！
就可以以更好地带动身体向前！
苏神的上肢力量。
通过从小的刻意科学开发，早就是现役运动员里面最顶端的一个。
为什么会这么说呢？如果其余的运动员却开发上肢力量，那肯定有比苏神开发的更好的上市天赋更优秀的人成长。
可是。
在绝大部分人的思想里面，短跑运动主要还是下肢的事情。
即便是欧美，更加注重肌肉量。
还是把更多的集中在下半身开发。
也就是说在大家没有很注重上半身开发的情况下。
苏神以一个人进行了最科学最规范最大限度的上半身开发。
那他不是现役短跑运动员里面，上肢力量最好的一个是谁？
不是，那都是看不起苏神这么多年的全面科学化训练。
那就是看不起科学。
带着这样的答案，你就知道在往日的训练里面，为什么说是委屈了苏神。
因为在平原地段。
就没有办法把这些封印的上肢力量打开更多。
只能为了整体性收敛起来。
例如，当运动员过度向上跳起，会消耗额外的能量来克服重力做功。
而稳定的垂直位移可以让能量尽可能多地集中在水平方向推动身体前进，这就如同为运动员的前进安装了一个更高效的“能量推进器”。
根据牛顿第三定律，当脚蹬地时，地面对人体产生一个反作用力。
稳定的垂直位移能够确保这个反作用力的垂直分量不会过大，从而使水平分量能更有效地发挥作用，让运动员以更快的速度向前移动。
那么现在就是该做的时候了。
苏神奋力摆臂。
这个时候，以往有些被束缚的摆臂力量，这下子终于找到了突破口！
在平日里你想把摆臂的功能完全打开，这基本上是不现实的事情，因为你还要考虑到整体的平衡。
在评语言的训练条件下，即便是你的上肢力量再强，你也只能被迫封印住一部分。
为了整体而牺牲。
但在高原地段。
情况就不同了。
在高原地段人的摆臂幅度和摆臂频率就能变得更大。
因为——高原空气阻力小，摆臂幅度可适当增大！
就可以以更好地带动身体向前！
苏神的上肢力量。
通过从小的刻意科学开发，早就是现役运动员里面最顶端的一个。
为什么会这么说呢？如果其余的运动员却开发上肢力量，那肯定有比苏神开发的更好的上市天赋更优秀的人成长。
可是。
在绝大部分人的思想里面，短跑运动主要还是下肢的事情。
即便是欧美，更加注重肌肉量。
还是把更多的集中在下半身开发。
也就是说在大家没有很注重上半身开发的情况下。
苏神以一个人进行了最科学最规范最大限度的上半身开发。
那他不是现役短跑运动员里面，上肢力量最好的一个是谁？
不是，那都是看不起苏神这么多年的全面科学化训练。
那就是看不起科学。
带着这样的答案，你就知道在往日的训练里面，为什么说是委屈了苏神。
因为在平原地段。
就没有办法把这些封印的上肢力量打开更多。
只能为了整体性收敛起来。