阶段的作用，谢正业已经是了然于胸。
他这一世可是十三岁半就过来了。
学了这么多年。
你以为是白学啊。
首先利用牵张反射能使肌肉在被拉长后迅速收缩，从而在短时间内产生较大的力量，帮助自己快速摆脱静止状态，实现起跑加速。
也就是快速产生爆发力。
其二是启动阶段肌梭牵张反射原理，让自己在起跑过程中，肌肉的长度和张力不断变化，使用肌梭牵张反射可以实时监测并调整肌肉的状态。
使自己肌肉既能产生足够的力量，又能避免过度拉伸导致损伤，保证起跑动作的协调性和稳定性。
简单来讲就是——维持肌肉长度和张力平衡。
最后。
谢正业就是要利用这个。
提升提高自己的神经肌肉募集效率。
也是说反复的起跑训练会强化肌梭牵张反射的通路，使神经冲动的传导更加迅速和高效，从而提高中枢神经系统对肌肉的募集能力。
让更多的肌纤维参与到起跑动作中。
进一步增强起跑的力量和速度。
谢正业今年也是高速成长期，可不会有一点点浪费。
一直在学习修改和前进。
当然，文勇毅也不是吓大的。
他可是亚洲除了苏神之外，唯二拥有室内世锦赛奖牌的人。
就算是谢正业现在加持了曲臂起跑。
文勇毅也不怕。
因为谢正业要是不加曲臂起跑。
那根本不可能在启动加速方面。
占到任何便宜。
开玩笑呢，启动加速方面文勇毅比谢正业经验多得多。
即便不是曲臂起跑，他也摆出架势。
利用重心变化，让自己启动肩关节投影点前移5-8cm。
使躯干前倾角度从传统的45°优化至38°。
这一出去。
就可以减少蹬地角度12%。
这样可以使中枢神经系统更快速地根据启动需求，精准调控不同类型运动单位的激活顺序与数量，让更多肌纤维同步收缩，提升起跑的爆发力。
开玩笑。
文勇毅不是吓大的。
曲臂起跑是很厉害。
可是也不代表。
就无敌了。
再快的宝剑。
也要看看是捏在
他这一世可是十三岁半就过来了。
学了这么多年。
你以为是白学啊。
首先利用牵张反射能使肌肉在被拉长后迅速收缩，从而在短时间内产生较大的力量，帮助自己快速摆脱静止状态，实现起跑加速。
也就是快速产生爆发力。
其二是启动阶段肌梭牵张反射原理，让自己在起跑过程中，肌肉的长度和张力不断变化，使用肌梭牵张反射可以实时监测并调整肌肉的状态。
使自己肌肉既能产生足够的力量，又能避免过度拉伸导致损伤，保证起跑动作的协调性和稳定性。
简单来讲就是——维持肌肉长度和张力平衡。
最后。
谢正业就是要利用这个。
提升提高自己的神经肌肉募集效率。
也是说反复的起跑训练会强化肌梭牵张反射的通路，使神经冲动的传导更加迅速和高效，从而提高中枢神经系统对肌肉的募集能力。
让更多的肌纤维参与到起跑动作中。
进一步增强起跑的力量和速度。
谢正业今年也是高速成长期，可不会有一点点浪费。
一直在学习修改和前进。
当然，文勇毅也不是吓大的。
他可是亚洲除了苏神之外，唯二拥有室内世锦赛奖牌的人。
就算是谢正业现在加持了曲臂起跑。
文勇毅也不怕。
因为谢正业要是不加曲臂起跑。
那根本不可能在启动加速方面。
占到任何便宜。
开玩笑呢，启动加速方面文勇毅比谢正业经验多得多。
即便不是曲臂起跑，他也摆出架势。
利用重心变化，让自己启动肩关节投影点前移5-8cm。
使躯干前倾角度从传统的45°优化至38°。
这一出去。
就可以减少蹬地角度12%。
这样可以使中枢神经系统更快速地根据启动需求，精准调控不同类型运动单位的激活顺序与数量，让更多肌纤维同步收缩，提升起跑的爆发力。
开玩笑。
文勇毅不是吓大的。
曲臂起跑是很厉害。
可是也不代表。
就无敌了。
再快的宝剑。
也要看看是捏在