量越大，相同肌肉力量下的摆动速度越慢。
等于直接导致自己摆动腿前摆时间延长，进而使步频无法提升——
使得每一步的“空中时间”增加，意味着单位时间内的有效蹬地次数减少，启动阶段的加速效率被削弱。
当然。
他这么做可能是因为下雨。
想要增加摩擦力，让自己启动更稳当。
可稳是稳当了，但是凡事有利就有弊。
这又不是以前的时代了，现在这个时代竞争如此激烈，你还想采取保守的做法……
简直是想太多。
你以为你是博尔特呀？
起码你也是个巨头级吧？
不然你说个屁。
这样反而会陷入所谓的躯干起身速度的“中庸陷阱”。
也就是所谓的中等起身速度看似平衡，实则处于“低效区间”。
比如起身过慢会限制步长，导致躯干前倾时腿无法充分前伸。
起身过快则会因核心力量不足导致重心后移。
而他的起身节奏与步频、步长的调整不同步。
有比如当步长在第二步增加时，躯干前倾角度未及时相应减小，导致身体重心落在支撑腿后方0.5cm处，形成“后坐力”。
蹬地时产生的水平推力有部分被用于“纠正重心后移”，而非完全转化为向前的动能，造成动力浪费。
这些问题的核心原理在于：启动阶段的技术动作是一个“牵一发而动全身”的系统，任何环节的妥协，如为安全牺牲触地效率、为省力放弃摆动速度，都会打破力的传递链条，导致能量损耗增加、加速效率下降。
所以。
可以这么说。
这哥们从启动的第一下。
甚至可以说还没有启动，从启动的选择上。
就有问题。
就注定他不可能晋级。
不可能跑出好成绩。
也不知道他的教练团是怎么想的？
难道指望其余人都会脚底打滑吗？
这又不是上世纪了。
这个年代的钉鞋效果都是可以的。
别想着依靠一点技术上的改变，去解决科技的时代进步。
看他这个起跑最后一名。
实至名归。
迈克尔.罗杰斯采取苏神告诉他的协同发力启动。
他的启动动作开始诠释“力的
等于直接导致自己摆动腿前摆时间延长，进而使步频无法提升——
使得每一步的“空中时间”增加，意味着单位时间内的有效蹬地次数减少，启动阶段的加速效率被削弱。
当然。
他这么做可能是因为下雨。
想要增加摩擦力，让自己启动更稳当。
可稳是稳当了，但是凡事有利就有弊。
这又不是以前的时代了，现在这个时代竞争如此激烈，你还想采取保守的做法……
简直是想太多。
你以为你是博尔特呀？
起码你也是个巨头级吧？
不然你说个屁。
这样反而会陷入所谓的躯干起身速度的“中庸陷阱”。
也就是所谓的中等起身速度看似平衡，实则处于“低效区间”。
比如起身过慢会限制步长，导致躯干前倾时腿无法充分前伸。
起身过快则会因核心力量不足导致重心后移。
而他的起身节奏与步频、步长的调整不同步。
有比如当步长在第二步增加时，躯干前倾角度未及时相应减小，导致身体重心落在支撑腿后方0.5cm处，形成“后坐力”。
蹬地时产生的水平推力有部分被用于“纠正重心后移”，而非完全转化为向前的动能，造成动力浪费。
这些问题的核心原理在于：启动阶段的技术动作是一个“牵一发而动全身”的系统，任何环节的妥协，如为安全牺牲触地效率、为省力放弃摆动速度，都会打破力的传递链条，导致能量损耗增加、加速效率下降。
所以。
可以这么说。
这哥们从启动的第一下。
甚至可以说还没有启动，从启动的选择上。
就有问题。
就注定他不可能晋级。
不可能跑出好成绩。
也不知道他的教练团是怎么想的？
难道指望其余人都会脚底打滑吗？
这又不是上世纪了。
这个年代的钉鞋效果都是可以的。
别想着依靠一点技术上的改变，去解决科技的时代进步。
看他这个起跑最后一名。
实至名归。
迈克尔.罗杰斯采取苏神告诉他的协同发力启动。
他的启动动作开始诠释“力的