式使肌肉发力时间与惯性释放时间错开，发力峰值在加速段，惯性释放在匀速段，以减少疲劳状态下肌肉与惯性的“发力冲突”。
同时快速变成旋转幅度的补偿性增加！
单纯极速阶段髋关节外旋25°，维持阶段增至26°，通过延长旋转时间0.005秒，使每步的旋转弧长增加1cm，弥补步长减少的0.02米。
通过旋转幅度增加2°，步长可补偿0.012米。
这种“以幅度补长度”的策略，就是……
体现对惯性参数的精细化调控。
这就叫做髋关节旋转的“分段加速”！
整个分段的过程可以减少身体的消耗。
让苏神能够更好地消耗，保持做这个速度的维持。
难点就是操作的门槛很高，精细化很高，如果你的技术掌控能力不是到了逆天的程度。
你根本做不出来。
强行去做，只会手忙脚乱。
反倒是速度大打折扣。
好啊！
居然还能这样。
那就还有希望啊。
只要能够稳住。
就能够以现在的优势拿下胜利。
击败博尔特，拿下冠军。
因为只要保持住现有的优势，就算是距离在一步一步被缩小也没有关系。
因为这只有100米。
比的是100米之内，谁跑得更快。
后面再能超过去也没意义了。
这就是极致速度的对抗，是一个100米范围内的加减法。
然而博尔特就是博尔特。
身体再次作出自然反应，摆动腿伸展的“延迟释放”。
也就是利用伸展时机的后移。
和足尖上翘的分级控制。
做速度的衰减对抗。
博尔特单纯极速阶段摆动腿在0.14秒开始伸展，维持阶段延迟至0.145秒启动，但伸展速度从500°/s提升至520°/s，总伸展时间保持不变。
这种“晚启动-快完成”的调整使摆动腿在更靠近着地瞬间释放惯性力，水平推进力的作用时间延长0.005秒，每步多获得0.25J的推进功。
然后做单纯极速阶段足尖上翘10°“固定角度”，维持阶段采用“8°（启动）→12°（中段）→10°（着地前）”的变化。
通过增加中段上翘角度，进一步
同时快速变成旋转幅度的补偿性增加！
单纯极速阶段髋关节外旋25°，维持阶段增至26°，通过延长旋转时间0.005秒，使每步的旋转弧长增加1cm，弥补步长减少的0.02米。
通过旋转幅度增加2°，步长可补偿0.012米。
这种“以幅度补长度”的策略，就是……
体现对惯性参数的精细化调控。
这就叫做髋关节旋转的“分段加速”！
整个分段的过程可以减少身体的消耗。
让苏神能够更好地消耗，保持做这个速度的维持。
难点就是操作的门槛很高，精细化很高，如果你的技术掌控能力不是到了逆天的程度。
你根本做不出来。
强行去做，只会手忙脚乱。
反倒是速度大打折扣。
好啊！
居然还能这样。
那就还有希望啊。
只要能够稳住。
就能够以现在的优势拿下胜利。
击败博尔特，拿下冠军。
因为只要保持住现有的优势，就算是距离在一步一步被缩小也没有关系。
因为这只有100米。
比的是100米之内，谁跑得更快。
后面再能超过去也没意义了。
这就是极致速度的对抗，是一个100米范围内的加减法。
然而博尔特就是博尔特。
身体再次作出自然反应，摆动腿伸展的“延迟释放”。
也就是利用伸展时机的后移。
和足尖上翘的分级控制。
做速度的衰减对抗。
博尔特单纯极速阶段摆动腿在0.14秒开始伸展，维持阶段延迟至0.145秒启动，但伸展速度从500°/s提升至520°/s，总伸展时间保持不变。
这种“晚启动-快完成”的调整使摆动腿在更靠近着地瞬间释放惯性力，水平推进力的作用时间延长0.005秒，每步多获得0.25J的推进功。
然后做单纯极速阶段足尖上翘10°“固定角度”，维持阶段采用“8°（启动）→12°（中段）→10°（着地前）”的变化。
通过增加中段上翘角度，进一步