和自己比……
那还是算了。
劳逸现在吃这种10秒开外的选手。
一吃一个准。
他们根本在劳逸面前没有抵抗能力。
劳逸现在已经是真正的大龄选手。
他对于这个方面看得很准，不会和小年轻一样，开始就大开大合。
反倒是采取了一种节奏型的启动。
只见他没有追求极致的蹬离速度，而是刻意控制了发力节奏。
蹬离初期股四头肌缓慢收缩，将力量逐渐施加到踏板上，在膝关节角度达到90度时突然加速收缩，形成“渐进式发力”。
这种方式虽然让他的初始蹬离力量略小于对手，但能让身体重心更平稳地过渡到加速跑阶段，避免了很多选手常见的“启动后身体起伏”问题。
这种模式让劳逸的切入动作，也带着明显的“渐进式调整”特点。
他没有在进入弯道前突然变向，而是在直道末端最后两步就开始微调步频：右脚落地时有意识地将脚尖向内侧偏斜3-5度，左脚落地时则保持正向，通过双脚落地角度的差异，让身体自然向弯道内侧倾斜。
当左脚踩上弯道起跑线时，他的躯干已完成第一次倾斜——左肩比右肩低约8厘米，髋部随躯干同步偏移，但骨盆始终保持水平，没有出现单侧下沉。
这种“先调脚步再倾躯干”的节奏，能避免切入瞬间因离心力突然作用导致的身体晃动。
此时他的手臂摆动开始出现不对称。
右臂摆幅比左臂大10厘米左右，右肘弯曲角度略小。
左臂则保持90度标准弯曲
通过上肢的不对称摆动抵消部分离心力，同时维持向前的驱动力。
小腿肌肉的发力也随之变化，右脚蹬地时，腓肠肌内侧头收缩幅度更明显，通过脚踝的内侧发力辅助身体转向。
左脚则侧重外侧肌群发力。
形成“内外协同”的蹬地发力模式。
让身体在转向时依然保持向前的加速度。
就光是这个技术，细节就要比之前的劳逸都做得更好，就是可惜他的年纪已经大了，没有多少时间了。
尤其是身体机能能退化。
这恐怕不可避免。
有时候劳逸自己都感慨，要是自己早些年就能拥有这样的技术水平就好。
但这是不可能的，因为你的身体机能巅峰和你的技术巅峰往往都是错开的情况
那还是算了。
劳逸现在吃这种10秒开外的选手。
一吃一个准。
他们根本在劳逸面前没有抵抗能力。
劳逸现在已经是真正的大龄选手。
他对于这个方面看得很准，不会和小年轻一样，开始就大开大合。
反倒是采取了一种节奏型的启动。
只见他没有追求极致的蹬离速度，而是刻意控制了发力节奏。
蹬离初期股四头肌缓慢收缩，将力量逐渐施加到踏板上，在膝关节角度达到90度时突然加速收缩，形成“渐进式发力”。
这种方式虽然让他的初始蹬离力量略小于对手，但能让身体重心更平稳地过渡到加速跑阶段，避免了很多选手常见的“启动后身体起伏”问题。
这种模式让劳逸的切入动作，也带着明显的“渐进式调整”特点。
他没有在进入弯道前突然变向，而是在直道末端最后两步就开始微调步频：右脚落地时有意识地将脚尖向内侧偏斜3-5度，左脚落地时则保持正向，通过双脚落地角度的差异，让身体自然向弯道内侧倾斜。
当左脚踩上弯道起跑线时，他的躯干已完成第一次倾斜——左肩比右肩低约8厘米，髋部随躯干同步偏移，但骨盆始终保持水平，没有出现单侧下沉。
这种“先调脚步再倾躯干”的节奏，能避免切入瞬间因离心力突然作用导致的身体晃动。
此时他的手臂摆动开始出现不对称。
右臂摆幅比左臂大10厘米左右，右肘弯曲角度略小。
左臂则保持90度标准弯曲
通过上肢的不对称摆动抵消部分离心力，同时维持向前的驱动力。
小腿肌肉的发力也随之变化，右脚蹬地时，腓肠肌内侧头收缩幅度更明显，通过脚踝的内侧发力辅助身体转向。
左脚则侧重外侧肌群发力。
形成“内外协同”的蹬地发力模式。
让身体在转向时依然保持向前的加速度。
就光是这个技术，细节就要比之前的劳逸都做得更好，就是可惜他的年纪已经大了，没有多少时间了。
尤其是身体机能能退化。
这恐怕不可避免。
有时候劳逸自己都感慨，要是自己早些年就能拥有这样的技术水平就好。
但这是不可能的，因为你的身体机能巅峰和你的技术巅峰往往都是错开的情况