毫卡顿。
就像他的身体早已知道下一步该如何发力。
再加上很多人忽略了他的此时呼吸节奏。
接棒前3秒他始终保持“两步一呼、两步一吸“的频率，接棒瞬间恰逢呼气的末尾，他没有急着吸气，而是借着躯干前倾的惯性再憋半秒，等左脚第二次落地时才匀速吸气——
这个细节让横膈膜保持稳定的收缩状态，避免了急促呼吸导致的胸腔起伏对核心稳定性的干扰。
这种“呼吸与动作的绑定“，是他能在高速中保持身体刚性的隐形密码。
这种启动的感觉是之前完全没有过的，因为以前的那种交接方式根本就不允许他有这么顺畅的接力启动感。
都是明显的卡顿之后。
再次开始提速。
这才是布雷克人生中第一次在大赛的决赛里面感觉到。
启动这么的顺畅。
原本他对于这种接力的集训也没有什么期待，毕竟之前也没这么做过，训练的过程中还有各种的细节要去记，实属有些麻烦。
关键是一个人不能左右战局的感觉。
很是难受。
别说他不习惯，其实所有的牙买加选手都不习惯。
或者说所有的牙美选手也都不怎么习惯。
但是一通练习下来。
直到现在他才感觉到。
有所不同。
接棒后2秒内，布雷克要完成从“过渡速度“到“途中跑速度“的跨越，这期间最考验的不是爆发力，而是如何让步频与步长在提速中找到不浪费一丝力气的平衡点——
这正是他200米后程天赋的核心：别人提速靠“猛加步频“或“硬拉步长“，他是靠“精准配比“。
但这在原本的交接跑动里面做的却并不是特别的好。
主要是因为交接的时候总是会卡一下。
在起速的时候浪费了这个能量，导致了他在这里很难把自己的真正天赋发挥。
但今天总算是可以，好好的激活一把。
之前自己交接后提速时会先拼命增加步频，小腿后摆折迭角度通常只有40度，摆动腿带着多余的惯性“甩“出去，反而拖慢节奏。
总是让自己无法痛快的发挥。
直到这一次。
布雷克则把小腿后摆折迭角度增至50度，跟腱像被拉长的橡皮筋，在摆动腿后摆时储存弹性势能。
当摆动腿向前送时，
就像他的身体早已知道下一步该如何发力。
再加上很多人忽略了他的此时呼吸节奏。
接棒前3秒他始终保持“两步一呼、两步一吸“的频率，接棒瞬间恰逢呼气的末尾，他没有急着吸气，而是借着躯干前倾的惯性再憋半秒，等左脚第二次落地时才匀速吸气——
这个细节让横膈膜保持稳定的收缩状态，避免了急促呼吸导致的胸腔起伏对核心稳定性的干扰。
这种“呼吸与动作的绑定“，是他能在高速中保持身体刚性的隐形密码。
这种启动的感觉是之前完全没有过的，因为以前的那种交接方式根本就不允许他有这么顺畅的接力启动感。
都是明显的卡顿之后。
再次开始提速。
这才是布雷克人生中第一次在大赛的决赛里面感觉到。
启动这么的顺畅。
原本他对于这种接力的集训也没有什么期待，毕竟之前也没这么做过，训练的过程中还有各种的细节要去记，实属有些麻烦。
关键是一个人不能左右战局的感觉。
很是难受。
别说他不习惯，其实所有的牙买加选手都不习惯。
或者说所有的牙美选手也都不怎么习惯。
但是一通练习下来。
直到现在他才感觉到。
有所不同。
接棒后2秒内，布雷克要完成从“过渡速度“到“途中跑速度“的跨越，这期间最考验的不是爆发力，而是如何让步频与步长在提速中找到不浪费一丝力气的平衡点——
这正是他200米后程天赋的核心：别人提速靠“猛加步频“或“硬拉步长“，他是靠“精准配比“。
但这在原本的交接跑动里面做的却并不是特别的好。
主要是因为交接的时候总是会卡一下。
在起速的时候浪费了这个能量，导致了他在这里很难把自己的真正天赋发挥。
但今天总算是可以，好好的激活一把。
之前自己交接后提速时会先拼命增加步频，小腿后摆折迭角度通常只有40度，摆动腿带着多余的惯性“甩“出去，反而拖慢节奏。
总是让自己无法痛快的发挥。
直到这一次。
布雷克则把小腿后摆折迭角度增至50度，跟腱像被拉长的橡皮筋，在摆动腿后摆时储存弹性势能。
当摆动腿向前送时，