启动速度。
躯干虽因激进发力出现轻微晃动，却被他用核心强行稳住，没有偏离向前的轨迹。
到7米时，他的速度已肉眼可见地快于身旁部分选手，身影在赛道上拉出淡淡的残影，摆臂的“呼呼”声甚至能被周围对手隐约听到。
10米节点。
他的前倾角度依旧陡峭，没有丝毫放缓，摆臂与蹬地的节奏虽不算完美平顺，却透着“以快破稳”的狠劲。
这种“激进摆臂”的启动风格，是维考特标志性的技术特点，他从不追求启动阶段的绝对稳定，而是靠瞬间爆发力抢占先机，哪怕动作略有瑕疵，也要在0-10米就给对手制造节奏压力。
23岁的他有这种进取之心很正常。
没有这样的心态的，今年就不能突破9.90了。
至于另外一位美国队的选手，与加特林的稳健、维考特的激进不同，罗杰斯的启动透着“技术流”的细腻。
自从这两年被苏神点拨之后。
劳模也进入了新状态。
只见“set”时，他的双手撑地角度略向外展，肘关节保持120度左右的黄金发力角，这种姿势能让他启动时手臂摆动更省力。
“预备”时，他的臀部高度与膝盖角度精准匹配，既不会因过高导致蹬地发力不足，也不会因过低导致起身缓慢，全身关节像被调整到“最佳发力状态”。
苏神给他提的意见，他似乎在这几年已经渐渐的能够运用。
枪响后，罗杰斯的启动没有明显的“发力峰值”，而是靠关节的协同配合逐步加速。
双手弹离地面时，肘关节先屈后伸，摆臂轨迹呈平滑的弧线，没有突然的卡顿。
双腿蹬地时，髋关节、膝关节、踝关节依次发力，像“齿轮一样逐级传动”。
后蹬腿的发力不是瞬间爆发。
而是顺着髋关节的转动逐步释放。
前伸腿落地时，脚踝先做轻微缓冲，再过渡到蹬地，避免了关节的硬冲击。
之前他因为跑法的问题，对于关节的硬冲击太多，不仅仅导致速度会变慢伤病。和炎症也不少。
现在这么做了，之后不说别的。
起码训练中关节的各种不舒服，大幅的缓解。
没有这种不舒服，自然就可以更加的上训练强度。
让自己的训练周期更难。
那自然而然就能够继续进步。
如此做法，一个
躯干虽因激进发力出现轻微晃动，却被他用核心强行稳住，没有偏离向前的轨迹。
到7米时，他的速度已肉眼可见地快于身旁部分选手，身影在赛道上拉出淡淡的残影，摆臂的“呼呼”声甚至能被周围对手隐约听到。
10米节点。
他的前倾角度依旧陡峭，没有丝毫放缓，摆臂与蹬地的节奏虽不算完美平顺，却透着“以快破稳”的狠劲。
这种“激进摆臂”的启动风格，是维考特标志性的技术特点，他从不追求启动阶段的绝对稳定，而是靠瞬间爆发力抢占先机，哪怕动作略有瑕疵，也要在0-10米就给对手制造节奏压力。
23岁的他有这种进取之心很正常。
没有这样的心态的，今年就不能突破9.90了。
至于另外一位美国队的选手，与加特林的稳健、维考特的激进不同，罗杰斯的启动透着“技术流”的细腻。
自从这两年被苏神点拨之后。
劳模也进入了新状态。
只见“set”时，他的双手撑地角度略向外展，肘关节保持120度左右的黄金发力角，这种姿势能让他启动时手臂摆动更省力。
“预备”时，他的臀部高度与膝盖角度精准匹配，既不会因过高导致蹬地发力不足，也不会因过低导致起身缓慢，全身关节像被调整到“最佳发力状态”。
苏神给他提的意见，他似乎在这几年已经渐渐的能够运用。
枪响后，罗杰斯的启动没有明显的“发力峰值”，而是靠关节的协同配合逐步加速。
双手弹离地面时，肘关节先屈后伸，摆臂轨迹呈平滑的弧线，没有突然的卡顿。
双腿蹬地时，髋关节、膝关节、踝关节依次发力，像“齿轮一样逐级传动”。
后蹬腿的发力不是瞬间爆发。
而是顺着髋关节的转动逐步释放。
前伸腿落地时，脚踝先做轻微缓冲，再过渡到蹬地，避免了关节的硬冲击。
之前他因为跑法的问题，对于关节的硬冲击太多，不仅仅导致速度会变慢伤病。和炎症也不少。
现在这么做了，之后不说别的。
起码训练中关节的各种不舒服，大幅的缓解。
没有这种不舒服，自然就可以更加的上训练强度。
让自己的训练周期更难。
那自然而然就能够继续进步。
如此做法，一个