修炼结束，谢宇几乎是踉跄着扑到餐桌前。
机器人管家刚将一份高蛋白营养餐放在桌上，他便抓起餐具狼吞虎咽起来。
此刻，食物的粗糙口感和怪异味道已经完全不重要了。
近乎疯狂的饥饿感，彻底主宰了他的意志。
他的身体好似被修炼榨干，每一个细胞都在发出尖啸，渴求着燃料。
吞咽的动作在此刻变成了本能，胃部以前所未有的效率消化着食物，将能量输送到仍在颤抖的肌肉深处。
当第五份餐食下肚，令他心悸的饥饿感才稍稍平息。
长舒一口气，谢宇靠在椅背上，看着空荡荡的餐盘，意识到这门特殊锻体法门，正在从根本上改造他的代谢系统。
这与734记录的资料内容分毫不差。
根据资料描述，这套法门的核心原理与跑步、举重之类的运动，刺激肌肉生长不同。
主要是通过引导肌纤维进行高频微观震颤。
这种震颤能在极短时间内造成大量肌纤维的微观损伤。
身体为了修复微观损伤，应对这种前所未有的能量消耗模式，会本能地大幅提升基础代谢率。
这便解释了为何会产生如此强烈的饥饿感，以及食物能被如此迅速地转化利用。
这本质上是一种更为高效的破坏、重建循环。
绕过了宏观运动带来的能量浪费与关节损耗，直指身体强化的微观层面。
为了更准确的了解身体变化，他来到家里的健身区。
准备全面评估身体变化。
测试从最熟悉的卧推开始。
谢宇记得很清楚，85公斤是他的身体极限。
他躺上卧推凳，双手握住杠铃。
起步阶段定在70公斤，给他的感觉像在推一根晾衣杆，毫无压力。
将重量提升至80公斤，手臂肌肉只是微微绷紧。
当重量加到90公斤时，熟悉的沉重感终于回来了，他稳稳地完成了三次推举，肌肉的酸胀感不清晰，似乎还能再挖掘一丝潜力。
由此可见，他的力量仅靠一次锻炼，就已经有了显著提升。
卧推测试结束，他转而踏上跑步机，将坡度调至8%，速度设定在10公里/小时。
以往奔跑15分钟，肺部就像破风箱，双腿灌铅，体力严重消耗。
这一次，计时器跳过20分钟，汗水虽浸透衣衫，呼吸急促，但节奏
机器人管家刚将一份高蛋白营养餐放在桌上，他便抓起餐具狼吞虎咽起来。
此刻，食物的粗糙口感和怪异味道已经完全不重要了。
近乎疯狂的饥饿感，彻底主宰了他的意志。
他的身体好似被修炼榨干，每一个细胞都在发出尖啸，渴求着燃料。
吞咽的动作在此刻变成了本能，胃部以前所未有的效率消化着食物，将能量输送到仍在颤抖的肌肉深处。
当第五份餐食下肚，令他心悸的饥饿感才稍稍平息。
长舒一口气，谢宇靠在椅背上，看着空荡荡的餐盘，意识到这门特殊锻体法门，正在从根本上改造他的代谢系统。
这与734记录的资料内容分毫不差。
根据资料描述，这套法门的核心原理与跑步、举重之类的运动，刺激肌肉生长不同。
主要是通过引导肌纤维进行高频微观震颤。
这种震颤能在极短时间内造成大量肌纤维的微观损伤。
身体为了修复微观损伤，应对这种前所未有的能量消耗模式，会本能地大幅提升基础代谢率。
这便解释了为何会产生如此强烈的饥饿感，以及食物能被如此迅速地转化利用。
这本质上是一种更为高效的破坏、重建循环。
绕过了宏观运动带来的能量浪费与关节损耗，直指身体强化的微观层面。
为了更准确的了解身体变化，他来到家里的健身区。
准备全面评估身体变化。
测试从最熟悉的卧推开始。
谢宇记得很清楚，85公斤是他的身体极限。
他躺上卧推凳，双手握住杠铃。
起步阶段定在70公斤，给他的感觉像在推一根晾衣杆，毫无压力。
将重量提升至80公斤，手臂肌肉只是微微绷紧。
当重量加到90公斤时，熟悉的沉重感终于回来了，他稳稳地完成了三次推举，肌肉的酸胀感不清晰，似乎还能再挖掘一丝潜力。
由此可见，他的力量仅靠一次锻炼，就已经有了显著提升。
卧推测试结束，他转而踏上跑步机，将坡度调至8%，速度设定在10公里/小时。
以往奔跑15分钟，肺部就像破风箱，双腿灌铅，体力严重消耗。
这一次，计时器跳过20分钟，汗水虽浸透衣衫，呼吸急促，但节奏