“最后是手腕和手指活动、以及腰部扭转。”

    每样动作教完第一遍,焦阳都会走到人群中纠正选手们的错误。

    大家内心怨念归怨念,知晓锻炼是为自己身体着想,倒也没有偷奸耍滑的现象,五个人很认真地做着。

    江明有句话对他们的影响最大。

    “想成功者,要么背景、要么天赋,要么拼命,你总得占一样吧?”

    “呼!”

    “呼!呼!”

    倒是站在最后的白色月牙,三组拉伸动作做完后,整个人就气喘吁吁,弯着腰面色涨红不已。

    “别急,别急!”焦阳赶忙上前查看情况。

    “白老哥你估计是之前熬夜太多,又天天在电脑面前缺少了锻炼,循序渐进的来就好。”

    焦阳一下回复到了蠢萌大学生的状态。

    他也木知啊,就带着人做做热身运动,跳了几分钟,人就成这样。

    “咳……咳咳。”

    “没,没事,我缓一缓劲儿就过去了。”

    别说焦阳,就是白色月牙自己也没想到,多年的电竞生涯,让他不过23岁的身体已经透支成了这样,他就感觉心脏仿佛要从胸腔中蹦出,呼吸急促得仿佛下一秒就要窒息,整个人难受得差点“原地去世”。

    望着眼前精力充沛、活力满满的NXG五人,白色月牙不禁在心中感慨“这帮小孩还真是幸运,遇到了会重视战队队员身体健康的老板。”

    联想到自己这几年与电竞小伙伴追梦的日子,昼夜颠倒成了生活常态,饮食更是毫无规律可言,饿了就随便扒拉几口外卖,困了就往网吧的椅子上一躺……

    不说了,说多了都是泪。

    焦阳见对方脸色好点后,松了口气,“那老哥你现在基地休息,我带选手们去慢跑两圈。”

    “你们去,我还得再适应几天。”白色月牙也没有逞强,他很清楚就自己这状态,真要跟着他们去了,保不齐得死半路上。

    他是来上班的不是来骗JM的工伤保险的。

    “OK,小伙子们吃颗糖,咱们就出发。”

    焦阳大手一挥,带着五个人就往基地外跑去,开始今天的二十分钟有氧锻炼。

    ……

    休息了会,白色月牙来到训练室。

    队员们去锻炼,他也可以顺带进行自己的工作。

    额……准确点来说,是按照JM提供的教练日程表,以及过往资料开

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