及田晓萌时不时射来的一箭带来的疼痛感，才能向前行走。
甚至，当他跑完五十圈的时候。
被方青尘按倒在地上的时候。
双腿还在机械的瞪着。
哪怕是服用了一整瓶金煌营养液。
他还是足足昏睡到中午，这才恢复过来。
当然，如此高强度的负荷带来的效果也是惊人的。
能在四倍重力环境，坚持一小时后，还能走得动。
已经比昨天强了许多了。
李健一脸亢奋，要不是实在太虚了。
恐怕现在就要去测试体能。
当然，今天大提升的可不止李健。
陆清浅和田晓萌提升同样很大。
经过一整天的箭术训练，田晓萌对于动态箭术的掌握更加得心应手。
对螺旋劲的领悟程度，也有了不小的进步。
在方青尘的要求下，她更是在双臂上穿上负重甲后。
进行箭术训练。
虽说一天下来，她细嫩柔软的胳膊，都累得红肿酸胀。
几乎抬都抬不起来。
但效果也同样显著。
在涂上昂贵的修复精油消肿之后。
田晓萌觉得双臂更加轻盈，手指也更加灵活。
她并不知道，这是方青尘上一世的时候，在西南箭神那里学来的。
作为箭术几乎登顶大夏之巅的箭术强者。
他的箭术基础训练法，可以说是千锤百炼，万金难求。
所谓万道平地起，万般武学，想要施展的得心应手。
都离不开扎实的基本功。
而这门箭术基础训练法，便是能帮助田晓萌将箭术的基本功，训练到极致。
为她将来成为箭术顶尖强者，打下最坚实的根基！
而陆清浅，自然是更不必说。
【兵主】的武道潜力太惊人了。
今天和方青尘对战了几乎整整一天。
从一开始，只能接下方青尘两招。
到下午的时候，她已然能在方青尘手下，坚持四五招了。
别看这只是一点点的提升。
但要知道，她的对手，可是有不亚于武神级武道经验的十星武圣。
能在方青尘不放水的情况下，接下他五招。
同等境界下，整个大夏国也找不出几个。
陆清浅在战斗中那恐怖的
甚至，当他跑完五十圈的时候。
被方青尘按倒在地上的时候。
双腿还在机械的瞪着。
哪怕是服用了一整瓶金煌营养液。
他还是足足昏睡到中午，这才恢复过来。
当然，如此高强度的负荷带来的效果也是惊人的。
能在四倍重力环境，坚持一小时后，还能走得动。
已经比昨天强了许多了。
李健一脸亢奋，要不是实在太虚了。
恐怕现在就要去测试体能。
当然，今天大提升的可不止李健。
陆清浅和田晓萌提升同样很大。
经过一整天的箭术训练，田晓萌对于动态箭术的掌握更加得心应手。
对螺旋劲的领悟程度，也有了不小的进步。
在方青尘的要求下，她更是在双臂上穿上负重甲后。
进行箭术训练。
虽说一天下来，她细嫩柔软的胳膊，都累得红肿酸胀。
几乎抬都抬不起来。
但效果也同样显著。
在涂上昂贵的修复精油消肿之后。
田晓萌觉得双臂更加轻盈，手指也更加灵活。
她并不知道，这是方青尘上一世的时候，在西南箭神那里学来的。
作为箭术几乎登顶大夏之巅的箭术强者。
他的箭术基础训练法，可以说是千锤百炼，万金难求。
所谓万道平地起，万般武学，想要施展的得心应手。
都离不开扎实的基本功。
而这门箭术基础训练法，便是能帮助田晓萌将箭术的基本功，训练到极致。
为她将来成为箭术顶尖强者，打下最坚实的根基！
而陆清浅，自然是更不必说。
【兵主】的武道潜力太惊人了。
今天和方青尘对战了几乎整整一天。
从一开始，只能接下方青尘两招。
到下午的时候，她已然能在方青尘手下，坚持四五招了。
别看这只是一点点的提升。
但要知道，她的对手，可是有不亚于武神级武道经验的十星武圣。
能在方青尘不放水的情况下，接下他五招。
同等境界下，整个大夏国也找不出几个。
陆清浅在战斗中那恐怖的