害怕!”
助教在一旁严厉地呵斥。
可这种呵斥反而让李伟更加恐惧,他死死抓住栏杆,整个人几乎要缩成一团。
王教官皱起了眉,他知道,这是典型的恐高症,光靠骂是没用的,甚至可能造成心理阴影。
就在他准备让人把李伟带下来,稍后再做心理疏导时,陈宇走了上去。
“教官,让我试试跟他聊聊。”
王教官看了陈宇一眼,默许了。
陈宇没有靠近李伟,而是站在他侧后方一个安全的位置,用一种非常平稳、舒缓的语调开口。
“李伟,别往下看,也别看我,你看着前面那棵树的树梢。”
李伟颤抖着,下意识地照做了。
“现在,听我的声音,做三次深呼吸。吸气……感受空气进入你的胸腔……很好……再慢慢呼出来,把恐惧一起呼出去……”
陈宇引导着李伟的呼吸节奏。
几轮呼吸后,李伟的颤抖竟然真的减轻了一些。
【这是在干什么?心理治疗吗?】
【宇神的声音好好听,感觉我的失眠都要被治好了。】
【这好像是心理学里的引导暗示法,宇神连这个都会?】
“很好。”陈宇继续用那种沉稳的语调说,“你现在不是站在高塔上,你只是站在一个高一点的台阶上。你脚下踩着的是坚实的地面,背后的绳索是全世界最可靠的伙伴,它会紧紧抱着你,绝不松手。”
“你不是要跳下去,你只是要顺着一条为你铺好的路,一步一步走回家。每一步,都安全,都稳固。”
“感受一下你背后的力量,它很强壮,对不对?现在,把你的身体,轻轻靠向它……”
在陈宇的循循善诱下,李伟的身体竟然真的慢慢放松,鬼使神差地将重心后移,靠在了紧绷的绳索上。
当身体被完全悬挂的瞬间,他惊呼了一声,但却没有想象中的坠落感。
“看到了吗?它抱着你呢。现在,试着动一动你的脚,像在平地上走路一样,一步,再一步。”
李伟机械地照做,双脚在塔壁上踩了一下,身体下降了一小段。
“对,就是这样,你做得非常好!你不是在坠落,你是在掌控自己的脚步,一步一步,走向地面。”
在陈宇全程的语音陪伴下,李伟居然就这么一步一步,虽然笨拙,但却完整地降到了地面。
当双脚踏上坚实的土地,他整个人
助教在一旁严厉地呵斥。
可这种呵斥反而让李伟更加恐惧,他死死抓住栏杆,整个人几乎要缩成一团。
王教官皱起了眉,他知道,这是典型的恐高症,光靠骂是没用的,甚至可能造成心理阴影。
就在他准备让人把李伟带下来,稍后再做心理疏导时,陈宇走了上去。
“教官,让我试试跟他聊聊。”
王教官看了陈宇一眼,默许了。
陈宇没有靠近李伟,而是站在他侧后方一个安全的位置,用一种非常平稳、舒缓的语调开口。
“李伟,别往下看,也别看我,你看着前面那棵树的树梢。”
李伟颤抖着,下意识地照做了。
“现在,听我的声音,做三次深呼吸。吸气……感受空气进入你的胸腔……很好……再慢慢呼出来,把恐惧一起呼出去……”
陈宇引导着李伟的呼吸节奏。
几轮呼吸后,李伟的颤抖竟然真的减轻了一些。
【这是在干什么?心理治疗吗?】
【宇神的声音好好听,感觉我的失眠都要被治好了。】
【这好像是心理学里的引导暗示法,宇神连这个都会?】
“很好。”陈宇继续用那种沉稳的语调说,“你现在不是站在高塔上,你只是站在一个高一点的台阶上。你脚下踩着的是坚实的地面,背后的绳索是全世界最可靠的伙伴,它会紧紧抱着你,绝不松手。”
“你不是要跳下去,你只是要顺着一条为你铺好的路,一步一步走回家。每一步,都安全,都稳固。”
“感受一下你背后的力量,它很强壮,对不对?现在,把你的身体,轻轻靠向它……”
在陈宇的循循善诱下,李伟的身体竟然真的慢慢放松,鬼使神差地将重心后移,靠在了紧绷的绳索上。
当身体被完全悬挂的瞬间,他惊呼了一声,但却没有想象中的坠落感。
“看到了吗?它抱着你呢。现在,试着动一动你的脚,像在平地上走路一样,一步,再一步。”
李伟机械地照做,双脚在塔壁上踩了一下,身体下降了一小段。
“对,就是这样,你做得非常好!你不是在坠落,你是在掌控自己的脚步,一步一步,走向地面。”
在陈宇全程的语音陪伴下,李伟居然就这么一步一步,虽然笨拙,但却完整地降到了地面。
当双脚踏上坚实的土地,他整个人